Fitness à Riom
Intéressé(e) par des entraînements de fitness à Riom ? Rendez-vous à la salle de sport Riom Forme.
Des questions à poser ? Réponse rapide au 09 74 56 21 60
Des entraînements de fitness réguliers à Riom
Optez pour nos entraînements de fitness pour affiner et sculpter votre silhouette ! Nos coachs sportifs sont prêts à vous initier au fitness et à vous encadrer. Nous enseignons le body pump, un cours de fitness préchorégraphié sur un fond musical.
Nous accueillons les adolescents, les adultes, et même les seniors. Pour obtenir de meilleurs résultats, nous pouvons compléter ou alterner les cours de fitness avec du cardio-training et de la musculation.
Nous proposons des cours de fitness pour les adolescents, les adultes et les seniors.
Fitness avec des coachs expérimentés
Choisissez notre salle de sport pour pratiquer le fitness et gagnez plus d’endurance et de tonicité musculaire. Nous sommes actifs dans le domaine du coaching sportif depuis 1992.
Pour mieux vous servir, nous mettons notre professionnalisme et nos compétences à votre profit. Avec nos coachs, les cours de fitness seront également des occasions pour vous défouler et évacuer votre stress. Sans plus attendre, contactez-nous ! Nous nous trouvons à Riom, non loin de Combronde et de Clermont-Ferrand.
Nous vous assurons des cours de fitness défoulants et déstressants à Riom.
Nos activités
- Coaching sportif
- Remise en forme
- Musculation
- Cardio-training
- Fitness
Nos plus
- Expérience
- Professionnalisme
- Service sur mesure
- Convivialité
Où nous trouver ?
- Notre salle de sport est située à Riom.
Cours collectifs – Bougez, respirez, progressez !
Retrouvez chaque semaine une large variété d’activités adaptées à tous les niveaux :
Bien-être : Yoga, Pilates, Stretching Mobilité, Gym Douce pour travailler la souplesse, la respiration et le relâchement.
Renforcement musculaire : Body Sculpt, HIIT Full Body, Cuisses-Abdos-Fessiers (CAF) pour tonifier et renforcer efficacement tout le corps.
Dynamique & Cardio : Zumba, STEP, HIIT Cardio, Cardio Boxe pour brûler des calories, améliorer votre endurance et vous défouler en musique.
Modalités de réservation : les réservations se font directement via l’application dédiée (communiquée lors de votre inscription).
Planning des cours collectifs – Riom Forme
| Heure / Jour | Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09h15 - 10h15 | Yoga (Mélanie Boudoux) | Pilâtes | Body sculpt | CAF | Yoga | |
| 10h45 - 11h45 | Cours éphémère | |||||
| 12h30 - 13h15 | Hiit full body | Hiit cardio | Stretching mobilité | Circuit training | Pilâtes | |
| 15h - 16h | ||||||
| 17h30 - 18h30 | Body sculpt | Cardio boxe | Circuit training | Hiit cardio | Zumba | |
| 18h30 - 19h30 | Zumba | CAF | Hiit full body | Yoga | Self défense (sev defense) | |
| 19h30 | Yoga | Step | Pilâtes | Pilâtes |
Accès bien-être
- Pilates : Renforce les muscles profonds, améliore la posture et apaise le corps grâce à des mouvements doux et contrôlés.
- Yoga : Travail en douceur sur les postures, la respiration et la souplesse pour un moment de détente physique et mentale.
- Stretching Mobilité : Étirements et mouvements fluides pour relâcher les tensions, améliorer la souplesse et se sentir mieux dans son corps.
Accès renforcement musculaire
- Body Sculpt : Cours complet qui tonifie l’ensemble du corps à l’aide de petits équipements (haltères, élastiques...), en musique et en énergie.
- HIIT Full Body : Enchaînements courts mais intenses pour renforcer tous les muscles et brûler un maximum de calories en peu de temps.
- Circuit training : Entrainement fonctionnel sous forme d'ateliers successifs, alternant exercices de renforcement musculaire et de cardio. Cette méthode permet de développer la force, l'endurance et la condition physique générale.
- CAF (Cuisses-Abdos-Fessiers) : Ciblé et efficace, ce cours raffermit et tonifie les zones clés pour un ventre plat et un bas du corps renforcé.
Accès dynamique & cardio
- Zumba : Un cocktail de danse, de fun et de fitness sur des musiques entraînantes. Parfait pour brûler des calories en s’amusant !
- HIIT Cardio : Courts efforts explosifs mêlés à des récupérations actives pour booster le cœur, brûler des graisses et se dépasser.
- Cardio Boxe : Mouvements de boxe combinés à des exercices de fitness pour libérer son énergie, améliorer son cardio et se défouler à fond.
- Step : Entrainement cardio-vasculaire en musique visant à améliorer l'endurance, la coordination et la condition physique générale. Séance dynamique et progressive, accessible à différents niveaux.
